Harassés par un travail peu épanouissant, angoissés par le flux d’informations incessant, vidés de notre substance par une consommation devenue notre principale activité… le constat est alarmant : la plupart d’entre nous sont tout simplement épuisés et malheureux.
La quête du bonheur et de la santé est devenue un nouveau marché économique dans lequel coaches, spécialistes du développement personnel et gourous de l’alimentation-santé suggèrent des « méthodes » aux injonctions parfois staliniennes.
Dans ce flot incessant de recommandations contradictoires, angoissantes et souvent coûteuses nombreux sont ceux qui abandonnent : encore plus perdus et découragés qu’auparavant.
“La productivité dont on vous demande de faire preuve sans arrêt
ne peut pas s’appliquer en matière de bonheur et de santé”
Vous croyez que la dernière méthode-à-la-mode va vous permettre de vous en sortir ? Qu’elle va résoudre vos problèmes relationnels, de manque de temps ?
La productivité dont on vous demande de faire preuve sans arrêt ne peut pas s’appliquer en matière de bonheur et de santé. Parce que mon métier est d’observer notre société et parce que je perçois ce malaise chez la plupart des gens qui m’entourent, j’ai ressenti le besoin de partager avec vous dix réflexes d’auto défense intellectuelle et physique que j’ai acquis pour vivre la vie qui me plaît, loin du paraître et des “philosophies Bisounours”. Que ce soit dans vos relations avec les autres, la nourriture ou votre vocation professionnelle, des chemins de pensée très simples peuvent vous aider à agir plutôt que subir.
Sur un ton décomplexé et loin des clichés habituels des livres de développement personnel, Métro, boulot… bonheur est là pour réveiller ce qui sommeille en vous !
Disponible dès maintenant au format PDF ordinateur/tablette/liseuse !
Télécharger gratuitement le premier chapitre :
Commander le livre en version papier
ou numérique :
NB : Ce livre est un essai autour de la recherche du bonheur et de la santé. Il est le reflet de la pensée de son auteure et n’est pas une synthèse d’études scientifiques.
J’ai reçu hier le livre, version papier. J’ai réussi à n’en lire que 40 pages hier et 20 pages ce matin. Un gros effort pour ne pas tout dévorer d’un seul coup ! Mon challenge de la semaine : essayer d’en garder encore un peu pour lundi prochain, mais en suis-je capable ? Et finalement, est-ce la bonne méthode : c’est quand même frustrant de retarder ainsi le moment où je pourrai ENFIN relire ce livre qui me tombe (du ciel) exactement au bon moment. Grand merci Sabrina !
Un grand merci Jean-Michel, cela me va droit au coeur !
Ca a l’air vraiment intéressant ! C’est paradoxal de constater à quel point la quête du développement personnel est devenue… source d’angoisses. Une performance comme une autre 🙁
C’est exactement ça ! Société très productiviste où tout ce qui est “inutile” a tendance à être banni (cf. les moyens accordées à la justice ou aux hôpitaux ces dernières décennies)…:-)
Bonsoir de Marseille, Sabrina !
J’ai trouve CET TITRE TRES SYMPA ET OPTIMISTIC, “Metro boulot et bonheur” mais cet livre est just pour femmes, oui ?
Je suis journo freelance polonais, et je just prepara mon nouvelle article de situation de France,
et ajourd’hui j’ai trouve livre de arrete de pillule dans le librarie ici et je pensa :
je connais cet prenom Debusquat de…Nexus francais !
Et je just dona ma positive opinion de cet livre dans mon article et blog.
( Non, j’ai pas lu le livre, bien sur, mais ce important pour les femmes, sans doute ).
Ok, ca suffi.
Salutations de au soleil,
Maciek
Merci Macieck et non ce livre est pour tout le monde
Salut !
Comptes tu sortir un version édité bientôt ?.. J’avoue avoir un petit côté conservateur et j’ai beaucoup de mal avec la lecture en numérique …
en fait, je viens de voir ta réponse d’un commentaire plus haut !!! C’est cool ça !
Oui, voilà le lien 🙂 (il faut encore attendre 24h environ avant qu’il ne soit disponible) : Métro, boulot… bonheur ! version papier
Je viens de télécharger le chapitre, je le lis dès que possible, j’ai hâte. La couverture du livre est très jolie et le sujet est vraiment d’actualité !
Merci beaucoup Iza, bonne lecture alors et vivement ton retour ! Si tu e souhaite la version papier sera également disponible d’ici 48 heures (mais forcément plus chère) 🙂
Bravo Sabrina! Il arrive à point nommé pour les grandes vacances, de quoi se préparer en douceur à la rentrée!
Mille Merci!
C’est ça ! 🙂
Le livre pour se recentrer avant la frénésie de la rentrée ^^
Merci pour tes encouragements et vivement d’avoir vos retours !
Je viens de l’acheter! L’intro m’a beaucoup plu.
Je ne manquerais pas de te dire ce que j’en ai pensé Sabrina….
Merci Marie j’ai hâte ! ^^
*Jette un œil*
Sous peu j’imagine :p ?
Je pense me lancer dans un ebook aussi, mais plutôt version flemmarde, une revalorisation de certains thèmes de mon blog, articles retoilettés avec un fil directeur et une structure logique. Et à petit prix.
Je le lance lundi (derniers réglages pour être sûre + design mieux léché ^^).
Tu as raison de proposer un best-of de tes articles, c’est une très bonne idée ! (je vais le faire aussi mais je le proposerai en gratuit).
Bon dimanche Sylvain 🙂
Bonjour 🙂
La version kindle arrive, il semble ?
J’avoue que je suis plus intéressé pour lire sur la liseuse que sur pdf 🙂
Bonne soirée,
Sylvain
Tout à fait mon Sylvain ! 🙂
Il y aura trois versions pdf adaptées à lecture sur ordinateur, tablette et liseuse (car le pdf est un format lu par toutes les tablettes contrairement à d’autres formats comme le mobi ou l’epub qui limitent à quelques marques 🙁 )! Une version Kindle sera aussi dispo sur Amazon.
Les tests son terminés et tout semble ok sur tous les différents formats d’après les retours que l’on me fait. Aussi dès la semaine prochaine (le temps de mettre en place les boutons de paiement Paypal et compagnie) le livre sera en vente.
Merci Sabrina 🙂
J’attends juste un peu alors.
Je suis bloquée depuis deux jours parce que je cherche à mettre en place un système de paiement sécurisé via Paypal ET qui envoie ensuite immédiatement et automatiquement après la commande l’ebook… et je galère !
Si je lance la vente immédiatement et que je suis submergée par des centaines de commandes et doit tout traiter manuellement ça va être galère. Je veux toujours le meilleur pour vous sur mon site mais mes finances me limitent et donc je fais tout seule mais j’espère avoir trouvé d’ici ce soir !
Tu vas y arriver, y a pas de raison.
Oui ça y est là j’ai trouvé un plugin qui fait ça, je fais les tests et si c’est ok lancement demain !
Hello Sabrina, il est disponible ça y est? Ça m’a l’air bien dans la lignée de ma réflexion sur le sujet… Je suis curieuse d’en lire plus 😀
Bises
Coucou Ronia et merci pour ton enthousiasme !
Il n’a pas encore été publié, je suis en train de finaliser certaines contraintes techniques (publication Kindle sur Amazon et protection de la version PDF qui sera mise en vente sur le site), cela devrait être en vente pour lundi prochain !
Et bien, ça me donne en effet très envie de connaître la suite !!
Eh bien premier chapitre en téléchargement gratuit dès que la correction est achevée et mise en vente assez rapidement 🙂
Contente que cela plaise c’est très difficile de juger soi-même son propre travail ^^
Bravo pour ce résumé qui donne envie d’en découvrir davantage. J’avoue me retrouver dans ces mots, un peu perdue face à l’écrasante variété de livres, d’articles, qui préconisent telle ou telle méthode pour trouver son équilibre.
De plus en plus j’essaye certaines choses, j’en laisse d’autres de côté, je regarde ce qui me convient. Mais quand on cherche quelque chose de particulier, il y a trop de choses qui nous font perdre plus de repères que de nous en donner.
Hâte de découvrir ton livre. Et merci!
Merci beaucoup Marie (et venant de ta part comme je te porte beaucoup d’estime c’est encore plus flatteur^^)
C’est justement en réponse à cette vague des “méthodes alimentaires/santé/ou de développement personnel que j’ai voulu réagir.
Je n’invente rien dans ce livre mais je résume ce qui a marché pour moi et je ne demande d’appliquer aucune méthode, principalement de comprendre certaines choses à aller chercher au fond de soi pour ensuite vivre ce qui nous plaît. Je pense que nous avons tout à gagner à nous recentrer sur nos intuitions.
Le livre est achevé il est actuellement en correction et sera disponible avant mai 2016 pour 2,99 € format PDF ou liseuse via Amazon.
Je vais également proposer bientôt sur cette page de télécharger le premier chapitre du livre pour ceux qui voudraient une idée de ce qui s’y cache avant de l’acheter ^^
Merci à toi pour ton commentaire encourageant (et pour tout ce que tu transmets également à travers tes écrits):-)