On cherche tous à garder un beau corps mais il faut savoir que pour ça, la souplesse et la respiration sont deux choses essentielles à prendre en compte. Se muscler sans prendre en compte ces paramètres c’est contribuer à s’abîmer prématurément et se faire des muscles moins beaux. Tout cela, la méthode de musculation Lafay le prend en compte. Et je l’ai testé pour vous pendant quelques mois …